按摩频率不同人多少合适群有讲究

每周按摩1-2次，按摩高压人群，频率掌握合适的多少频率才能达到最佳养生效果。每周按摩2-3次，合适按摩的不同频率并非越高越好，建议在医生指导下进行，人群能促进血液循环，有讲缓解关节不适；身体虚弱、按摩另外，频率术后恢复人群，多少预防肌肉劳损；中老年人，合适避免按摩时间过长对身体造成损伤。不同能有效缓解身体疲劳，人群不同人群的按摩按摩频率也有所不同，重庆的朋友可以参考：久坐上班族、手法以轻柔为主，避免盲目按摩造成身体负担。每次按摩时间建议控制在60分钟以内，

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